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Evidenzbasierte Hinweise zur Risikominimierung und Schadensminderung
Harm Reduction
Die sicherste Option ist immer der Verzicht auf Substanzkonsum. Falls dennoch konsumiert wird, können diese evidenzbasierten Hinweise das Risiko reduzieren.
Informiere dich gründlich über Wirkungen und Risiken bevor du eine Substanz konsumierst.
Beginne immer mit einer niedrigen Dosis, besonders bei unbekannter Reinheit oder erstmaligem Konsum.
Konsumiere nie allein – eine nüchterne Vertrauensperson sollte anwesend sein.
Mischkonsum erhöht die Risiken erheblich. Vermeide die Kombination mit anderen Substanzen.
Achte auf Set (innere Verfassung) und Setting (äußere Umgebung).
Bei gesundheitlichen Problemen oder Notfällen sofort den Notruf (112) wählen.
Solo-Camping mit Psychedelika in abgelegenen Gebieten birgt Risiken. Körperliche Anstrengung kann die Absorption beschleunigen und unvorhersehbare Effekte verursachen.
Aus 3 geprüften Erfahrungsberichten. Community-Hinweise ersetzen keine fachliche Beratung.